海老名で楽やせダイエットなら

『バランス整体えびな』

〒243-0432 神奈川県海老名市中央2-4-36宝ビル3階
海老名駅から徒歩6分

営業時間
10:00〜13:00 / 15:00〜21:00(最終受付19:00)
※土曜日は10:00~17:00
休業日:日曜・祝日

ご予約・お問い合わせはお客様専用ダイヤル

046-232-3110

お問い合わせ・ご相談フォーム

首こり・肩こり

こんなツラさや、悩みはありませんか?

  • 首が常に張っている感じがする。
  • 肩周りが重ダルい。
  • 長時間のデスクワークで首や肩こりがツラい。
  • 首・肩こりが酷いと頭痛までする。
  • マッサージに行くと揉み返しがツラい。

首こり・肩こりになる原因は?

何らかの疾患により痛みの症状が出ている場合もありますが、首こりや肩こりの原因は、以下のようなケースが多いです。
  • デスクワーク等で長時間同じ姿勢が続いている
  • パソコンやスマートフォンによる眼精疲労
  • 筋力低下や運動不足
  • 日常的にかかるストレス
長時間の同じ姿勢

人間の筋肉は、1時間以上同じ様な姿勢が続くと固まり始めると言われています。首は、体の1割程の重さがある頭を支えており、肩はその首を支えながら両腕の重みで常に下に引っ張られています。デスクワークでは、ほとんどの方が前かがみの姿勢のまま作業されるケースが多いので、より首・肩回りの筋肉は、緊張状態で体液循環が滞ってしまい老廃物や疲労物質が溜まった結果、痛みとしてツラさが現れます。

電子端末による眼精疲労

パソコンやスマートフォンを長時間使用することで、目の筋肉が硬直していき慢性的な眼精疲労を引き起こします。目の神経は、頭と首の付け根の部分に影響を及ぼすため、首こりだけでなく頭痛までも引き起こす原因となってしまいます。

筋力低下や運動不足

女性に多いのがこの筋力不足で、頭や腕を支える筋肉が付きにくいもしくは、付いていない方はそれだけ負担が蓄積されやすくなりツラさや痛みが生じます。運動不足も同様で、筋肉が普段から使われない状態が続くと、深層の筋肉が固まったり筋力が低下することで、疲労物質が溜まり首こり・肩こりへと繋がってしまいます。

日常的なストレス

日常的にかかる肉体的・精神的ストレスは、自律神経のバランスが崩れ興奮状態になってしまうことで、身体は常に緊張状態になります。その影響で首や肩の筋肉にも無意識に力が入ってしまい、コリの状態を作り出してしまいます。気づかないうちにかかるストレスは、長期的に溜め込んでしまう傾向にあるので、気がつくと筋肉に力が入っており知らず知らずのうちに首こり・肩こりを悪化させてしまうことが多いです。

大事なのは、『関係している部分』

関連する筋肉をほぐす

同じ姿勢が続きすぎて慢性化した筋肉や、習慣化した筋肉のクセが首こり・肩こりを引き起こしています。

ツラい箇所だけを永遠ほぐす施術では、中々改善はされません。全身の関連した筋肉をもほぐすことで慢性化した筋肉にアプローチし、体に染み付いた悪いクセを解消していく必要があります。

筋肉を揉むだけでは、よくなりません。

低価格で受けられるマッサージサロンさんが増えてきましたが、ただ筋肉を押す施術や揉むだけでは、あなたのツラさはよくなりません。同じ個所を何度もほぐす施術は、筋肉に負担がかかりますし酷い時は、揉み返し等で逆に悪化する可能性もあります。

大切なのは、悪くなっている姿勢の改善と固まった筋肉を柔らかくほぐすことです。そこから、原因となっている悪い習慣を改善することで、ツラさが出にくい体を作ることができます。

首こり・肩こり施術の特徴

辛かったコリが瞬時にやわらぐ

神経筋連鎖法という独自の施術方法で、首・肩まわりと関連する筋肉を同時にアプローチすることで瞬時に固まった筋肉が緩むので、体に余計な負担をかけずにツラさが解消できます。

筋膜にアプローチする施術法

ただ揉みほぐすわけではなく皮膚と筋肉をずらすような揉み方で筋膜の萎縮や緊張を緩和していきます。

首や肩こりでも全身の筋肉を触り筋膜を緩めていきながら行いますので、辛いところだけでなく全体的に筋肉やコリが緩み、施術終了時は全身がスッキリされる方が多いです。

ソフトな施術で負担軽減

骨を鳴らすような瞬間的な調整ではなく、全体的な筋肉を緩めながら一か所に集中し続けないため、揉みほぐされ過ぎて逆に炎症が起きてしまう揉み返しのようなことが起こりにくいです。

マッサージなどでよく揉み返しが起きてしまう方でも安心して施術を受けていただけます。

お問合せ・ご相談はこちら

お電話でのお問合せ・ご予約はこちら

046-232-3110

営業時間
平日:10:00~13:00/15:00~21:00(最終受付19:00)

土曜:10:00~17:00

定休日:日曜・祝日

LINEからのお問い合わせも承ります!

友だち追加

耳ツボダイエットに興味をお持ちの方は、ぜひ一度お気軽にお問合せ・ご相談くださいませ。

運動知らずの
ラク痩せダイエット

短期間で10kg以上が目標!

短期集中で行う本気のダイエットだから体質や習慣が変わりやすく結果が出やすいのが特徴です!
一人では痩せられないあなた。
ぜひ一度当院へお越しください!

お客様専用ダイヤル

046-232-3110

新着情報

アクセス・営業時間

住所

〒243-0432 神奈川県海老名市中央2-4-36 宝ビル3F
※マックの前/黄色い3階建のビルです。

アクセス

海老名駅東口から徒歩6分

営業時間
 
午前 ×
午後 ×

10:00~13:00/15:00~21:00(最終受付19:00)
※土曜は10:00~17:00

定休日

日曜・祝日