海老名で楽やせダイエットなら
『バランス整体えびな』
〒243-0432 神奈川県海老名市中央2-4-36宝ビル3階
海老名駅から徒歩６分
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体の毒抜き ３選
１つでも当てはまったら毒素だらけかも…。
✔ 肌荒れがひどい
✔ お腹がポッコリ出てる
✔ 便通が悪い
✔ 生理痛がひどい
✔ 常に体が重だるい
毒素が溜まる原因とは？
汚いままの体内
老廃物や疲労物質、毒素が溜まった体は、汚染された川のような物。このままでは何をどう頑張っても瘦せにくいしキレイになるなんて以ての外。肌荒れやくすみ、シミやたるみの原因なども引き起こし、ひどい場合には病気を引き起こす危険性もあります。
原因１：代謝力の低下
生活習慣や食生活が悪化することで、腸内環境の乱れや体液循環の低下などから老廃物をデトックスする力が低下し、溜め込みやすい体質になってしまっています。
原因２：水分不足
体内の水分量が少ない環境が続くと体は、水を保持しようとします。これがむくみで体外に出してしまうと、正常な働きができなくなるため、古い水でも溜め込
溜まった毒素を出す習慣 ３選
水を正しい量飲む
体重×４０mlが必要でこれをこまめに飲むことで体内の体液循環が良くなり常に毒素が出せるむくみ知らずの体に変わっていきます！
詳しくは下のリンクから↓
湯船に浸かる
40℃前後のお湯に最低20分ほど浸かることで深部体温が上がり内臓の働きが活発になり臓器に溜まった毒素が出やすくなります！
温浴だけで体脂肪燃焼をアプローチする方法はこれ！↓
デトックス食を食べる
ここでお伝えするのは、お通じに効果的な食材で大きいくくりでお伝えすると２つ。
・食物繊維
・発酵食品
腸内環境を整えると共に臓器の代謝力もアップ！
しかし夜遅くなると体の負担になる可能性があるので朝・昼メインで摂れると効果的です！
運動いらずのラク瘦せダイエット
✅何してももう痩せない
✅医者に「痩せて」と言われてる
✅運動したくない！
これに当てはまる40代以降の女性でも、３ケ月で10kg以上のダイエットが可能です！
自分を変えたいあなたは下のリンクから！
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耳ツボダイエットに興味をお持ちの方は、ぜひ一度お気軽にお問合せ・ご相談くださいませ。
運動知らずの
ラク痩せダイエット
短期間で10kg以上が目標！
短期集中で行う本気のダイエットだから体質や習慣が変わりやすく結果が出やすいのが特徴です！
一人では痩せられないあなた。
ぜひ一度当院へお越しください！
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