年を重ねるごとに減り続ける基礎代謝。運動とか筋トレでしか上げられないと思っていませんか？この動画では、生活習慣を変えるだけで簡単に代謝アップ出来ちゃう最強の代謝アップ術を３つお伝えしています！

ダイエットは「運動１割　食事９割」と言われるほど食事の内容がとにかく重要！ここでお伝えしている４つの勘違いを見直さないとあなたはリバウンドし続けることになるかも…

50代以降の女性必見の動画です！痩せる＝運動　という古いままの考えじゃこの先あなたのダイエットは辛いだけ。この動画ではしっかり食べて50代以降の女性でも-10kg狙える知識を詰め込みました！